آج آپ کی حساسیت اپنے عروج پر ہو سکتی ہے۔ ستاروں کی چال آپ کے احساسات کو مزید گہرا اور شدید بنا رہی ہے۔ ممکن ہے کہ چھوٹی چھوٹی باتیں بھی آپ کو اداس کر دیں یا آپ بے وجہ اداسی محسوس کریں۔ لیکن گھبرانے کی ضرورت نہیں، یہ کیفیت عارضی ہے اور جلد ختم ہو جائے گی۔
اپنے جذبات کو قبول کریں
- اگر دل چاہے تو رو لیں، آنسو بہا دینا بعض اوقات روح کے لیے سکون کا باعث بنتا ہے۔
- لیکن زیادہ دیر تک اداسی میں نہ رہیں، خود کو اس کیفیت میں پھنسانے سے گریز کریں۔
- اپنی پسندیدہ چیزوں میں وقت گزاریں، کسی قریبی دوست یا عزیز سے بات کریں، تاکہ بوجھ ہلکا ہو سکے۔
آنے والا وقت بہتر ہوگا
جو آج آپ کو بھاری محسوس ہو رہا ہے، کل وہی چیز ہلکی لگے گی۔ یہ وقتی اثر ہے جو جلد ختم ہو جائے گا۔ خود کا خیال رکھیں، اپنے دل کو سکون دیں اور مثبت توانائی کی طرف بڑھنے کی کوشش کریں۔
🌙 آج اپنے دل کو سکون دینے کے لیے کوئی خوشی بخش کام کریں، یہ کیفیت زیادہ دیر نہیں رہے گی!