گھر کے ماحول میں تناؤ محسوس کر رہے ہیں؟ مکے تاننے سے پہلے، ذرا نرمی سے کام لیں۔ غصے کو قابو میں رکھنے کے لیے باکسنگ گلوز کے بجائے اوون مِٹ پہنیں اور اپنی توانائی کو مزیدار کھانے بنانے میں لگائیں۔ کھانا پکانے کا عمل نہ صرف آپ کو مصروف رکھے گا بلکہ ممکن ہے کہ گھر کے دیگر افراد بھی ایک ساتھ بیٹھ کر کھانے کا لطف اٹھائیں، یوں آپ کے درمیان تلخی کم ہو سکتی ہے۔
اگر کھانا پکانا آپ کی دلچسپی کا حصہ نہیں تو کوئی بات نہیں! اوون مِٹ کی جگہ مطالعے کے لیے عینک لگا لیں اور اپنے کاموں میں مشغول ہو جائیں۔ ذہن کو مثبت اور پیداواری سرگرمیوں میں مصروف رکھیں تاکہ گھریلو دباؤ کا اثر آپ پر کم ہو۔
یاد رکھیں، یہ وقتی تناؤ ہے جو جلد ہی ختم ہو جائے گا۔ پرسکون رہیں، خود کو کسی بامقصد کام میں الجھائیں، اور دیکھتے ہی دیکھتے سب کچھ معمول پر آ جائے گا۔